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克己甘旨菌菇汤养分丰厚又好喝

发布时间 :2022-11-24 08:12:35

  俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”菌类中富含人体所需的18种氨基酸。因为菌类富含一种生物活性物质,它对与进步人体免疫力,防备高血脂等疾病具有很好的效果,今日共享给我们一款具简略的菌菇汤给我们,真的汤浓鲜美无敌好喝,让人无法抵抗的一道菌菇汤,暖心暖胃,在吃上好多菌菇,鲜美嫩滑~厨房小白看完都可以轻松搞定哦~快来试一试吧!

  预备食材:鸡蛋2个、小葱一根、姜片少量、豆腐一块、火腿一根、一小把海鲜菇

  2. 锅里放少量油,下姜片蒜瓣炒香后,下海鲜菇翻炒出水分,加俩碗开水,豆腐,火腿肠丁大火煮开

  看完上述的汤是不是超级有胃口,在共享给我们一款汤,也很合适瘦身时期喝的减脂汤——西红柿西红柿菌菇汤

  食材:西红柿、金针菇、海鲜菇、蟹味菇、平菇、口菇各少量、生姜5片、葱末适量

  3. 热锅中参加适量的油,参加生姜片爆香,参加西红柿块炒软,参加三碗清水煮开

  4. 参加悉数菌菇煮15分钟,参加一勺西红柿酱、少量盐拌和均匀持续煮5分钟就可以啦

  这俩款瘦身时期喝都不必忧虑会长胖的菌菇汤口感十分好~很鲜美所用的食材低卡但又含有很高的养分~十分推荐给你们!喜爱的话点个赞保藏哦!


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